東大宮スポーツクラブ

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12.ダンベル体操

作成日:2014年07月04日

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☆会員募集中☆

ング、ストレッチ、有酸素運動、ヨーガなど折り込み

ダンベル健康体操協会のA級ライセンスを持つ桐井先生が

筋力(筋肉ではありません)を付ける方法を教えます。

ウォーキダイエットしたい人にはダイエット方法を

細くて悩んでいる人には、細いなりにメリハリのある身体づくりを

女性らしいボディラインも夢ではありません。

笑顔あふれる身体づくりに♪

身体の中をほぐしてあげましょう~!!

totoスポーツ振興基金    宮崎県スポーツ指導センター